Alle Kurse und Programme sind ohne Abo, oder Bindung. Einfach den gewünschten Kurs buchen und loslegen!
Starte jetzt mit deiner Fitnessreise zu deinem Wohlfühlkörper und erreiche alle deine Ziele von Zuhause aus!
FIT 4 Summer Reloaded - Wir starten in eine neue Runde!
In diesem Kurs kannst du deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit verbessern, den Fettabbau erhöhen, deinen Kalorienverbrauch auch in der Ruhephase aktivieren, lästige Kilos verlieren und deinen Körper straffen und definieren. Fühle dich wieder Wohl in deinem Körper, verbessere deine Lebensqualität und profitiere von den vielen Vorteilen von einem vitalen, gesunden und fitten Körper.
Kurs 1: 30.08.21 – 30.09.21
Kurs 2: 04.10.21 – 28.10.21
Kurs 3: 01.11.21 – 25.11.21
Kurs 4: 01.12.21 – 23.12.21
Kosten pro Monat: 66€
Equipment: Matte, Trinkflasche, Sportschuhe, freiwillig Resistance Bänder + Kurzhanteln zur Steigerung der Levels
Zielgruppe: Einsteiger & Fortgeschrittene
Kursort: Gemütlich und unkompliziert bei dir Zuhause über ZOOM
Für optimale und zufriedenstellende Ergebnisse empfehle ich dir - je nach Ausgangsposition und Ziel, mindestens 8 Wochen am Stück zu trainieren.
Begrenzte Teilnehmeranzahl
TERMINE HERBST/ WINTER 2021
Kurs 1: 14.09.21 - 04.11.21 (ausgebucht)
Kurs 2: 09.11-21 - 23.12.21 ( Kurs 2 - 133€)
Kurs 3: 03.01.21 - 24.02.21
Kursort: Gemütlich bei dir Zuhause über Zoom
Schwerpunkt: Beckenboden / Rektusdiastase
Kosten: 152€ (16 Trainingseinheiten)
Zielgruppe: alle Mamas. (Es ist nie zu Spät für Beckenboden Training)
Achtung! Begrenzte Teilnehmeranzahl
Starte jetzt und arbeite an deinem Ziel vom einem gesunden, straffen und schlanken Körper - Wann und Wo du willst!
Online TRAINING - Live COACHING - Ernährung - IN EINEM
Mit dem BODYFIT PROGRAMM trainierst du alleine und zeitlich unabhängig
und mit mir gemeinsam!
Mit diesem Trainingskonzept, stärkst und baust du deine Grundmuskulatur auf, die vor allem für den Fettabbau erforderlich ist. Dein Stoffwechsel kommt auf Hochtouren, Fettverbrennung und Kalorienverbrauch werden erhöht und arbeiten auch passiv, in der Ruhephase weiter. Zusätzlich wird deine Ausdauer gesteigert und dein Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Die Kilos schmelzen und du wirst Rund um knackig & fit!
ERNÄHRUNG
Für noch schnellere Erfolge, erwarten dich im Mitgliederbereich jede Menge gesunde und kalorienarme Fitnessrezepte. So kannst du passend zum Training deine Ernährung umstellen oder dir einen eigenen Ernährungsplan zusammenstellen.
Wann: jeden DI + DO
Wo: gemütlich von zuhause aus über Zoom
Uhrzeit: 08:30 oder 19.00
Dauer: 50 Minuten
Schwierigkeitsgrad: fordernd
07.06.21 - 01.07.21 - jeden DI+DO / 19:00 Uhr
Kurs 3:
05.07.21 - 29.07.21 - jeden DI+DO / 08:30Uhr
Kurs 4:
05.07.21 - 29.07.21 - jeden DI+DO / 19:00 Uhr
𝚃𝚑𝚊𝚝’𝚜 𝚕𝚒𝚏𝚎.“
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