Neben den ganzen Ernährungsformen und Trends der heutigen Zeit wird es immer schwerer einen Überblick zu behalten und zu wissen, was überhaupt wirklich gut und gesund ist. 

Um begleitend zum Training auch ordentlich Fortschritte zu machen ist es wichtig, auch richtig zu essen. „Clean Eating“ bedeutet einfach erklärt – gewisse Lebensmittel vom Speiseplan zu streichen und einige andere täglich mit einzubauen. Auch der richtige Zeitpunkt der Aufnahme der verschiedenen Lebensmittel sind für schnelle und langfristige Erfolge entscheidend. 

Damit Du passend zu Deinem Ziel optimale Fortschritte erzielen kannst, Du Deine Ernährung einfach nur  umstellen möchtest, Dich schon länger zuckerfrei ernähren oder etwas ganz neues probieren möchtest, helfe ich Dir gerne Deine Ziele zu erreichen. 

Begleitend zu den BodyFIT Trainingsprogrammen, erwarten Dich Ernährungspläne als Vorlagen und monatliche Ernährungs-Challenges.