Nebenbei absolviere ich ein Fernstudium zur Fitnesstrainer A-Lizenz. Dieses Studium nimmt vor allem neben meinen zwei Kindern und meinem mittlerweile gut gebuchten Job als Fitnesstrainerin, jede Menge Zeit in Anspruch. Somit bin ich nebenbei auch immer wieder mit lernen und Abschlussprüfungen beschäftigt. Dadurch bleibe ich auch immer auf neustem Stand in der Fitnessbranche und kann Dir immer bestens mit Wissen und Können zur Seite stehen.
Ich war vor meiner Zeit als Mama und Fitnesstrainerin genauso wie Du vielleicht gerade auch, immer wieder unzufrieden mit meinem Gewicht. Ich habe so vieles versucht um abzunehmen, um meinen Körper zu straffen und fitter zu werden. Ich habe mehr oder weniger alles ohne zu hinterfragen geglaubt. Ich habe unzählige sinnlose und teilweise gefährliche Diäten ausprobiert. Der Jo-Jo Effekt war jedes Mal vorprogrammiert und ich war sehr oft enttäuscht und sauer auf mich selbst, es wieder einmal nicht geschafft zu haben.
Wir setzten uns leider oft unrealistische und unerreichbare Ziele, die garantiert alles andere als Erfolg mit sich bringen.
Ich war zum ersten Mal nach langer Zeit spürbar ausgeglichen und fit. Auch körperlich hatte sich einiges verändert. Die Babypfunde purzelten sprichwörtlich von selbst und mein Körper wurde wieder straffer. Ich habe gesund und ausgewogen gegessen und knapp 8 Monate nach der Geburt, hatte ich eine bessere Figur wie vor der Schwangerschaft. Ich war super motiviert und entschlossen weiterzumachen.
2016 wurde ich dann mit meinem zweiten Sohn schwanger und hatte mir dieses mal auch für die Schwangerschaft, einen speziellen Trainings und Ernährungsplan zusammengestellt. Ich blieb die ganze Schwangerschaft über konstant im Training und ernährte mich überwiegend gesund. Ich blieb bis zum Schluss fit und war viel weniger müde wie in meiner ersten Schwangerschaft. Das kam auch meinem kleinen Sohn zugute. Insgesamt blieb auch die Gewichtszunahme bei "nur" 11kg. Ich hatte keine Rückenschmerzen und so gut wie keine Wassereinlagerungen.
Ich habe speziell auf uns Frauen und Mütter abgestimmte Trainingspläne erstellt. Wir verbrennen ordentlich Kalorien, verbessern die Haltung und Ausdauer, lassen lästige Kilos purzeln, aber auch Spaß, Entspannung und Wohlbefinden kommen nicht zu kurz.
Denn ich finde glücklich und zufrieden zu sein, vor allem mit sich selbst, ist wahrer Reichtum!
Ich freue mich darauf, meine persönlichen Erfahrungen und mein Wissen an Dich weiterzugeben, mit Dir gemeinsam zu trainieren und Dich auf Deinem Weg zu einem fitten, gesunden, selbstbewussten, zufriedenen und glücklichen Ich zu begleiten.
Warte nicht und beginne auch Du mit dem ersten Schritt in Dein neues Projekt - 𝗗𝗨 selbst!
Ich freue mich auf Dich!
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