Ich trainiere bis heute ausschließlich von zu Hause aus. Man braucht nicht unbedingt ein Fitnessstudio, um seine Ziele zu erreichen. Wenn man weiß wie, erreicht man seine Ziele überall. Heute ist Sport für mich so viel mehr als nur abnehmen. Durch Sport kann man Stress abbauen, sich auspowern, Alltagssorgen loslassen. Der automatisch wohlgeformte Körper, den man bekommt, ist für mich der nette Nebeneffekt . Man geht fit und voller positiver Energie durchs Leben, man hat gute Laune und jede Menge Nerven und Kraft, gerade auch für den oft ziemlich anstrengenden Mama-Alltag. Und das alles kommt auch wieder der Familie zugute.


Wenn auch Du dein Leben positiv verändern möchtest, gesund und fit bleiben, oder werden willst, komme gerne in einen meiner Kurse. Wir trainieren gemeinsam in einer netten Runde, oder auch allein. Es erwarten dich verschiedene Programme von abnehmen bis Muskeln aufbauen, Mutterkind-Training, Mama Fit Kurse - auch für werdende Mamas, Kinderturnen, Personal Training und alles über richtige Ernährung in Beruf, Alltag und Familie.

Ich habe speziell auf uns Frauen und Mütter abgestimmte Trainingspläne erstellt. Wir verbrennen ordentlich Kalorien, verbessern die Haltung und Ausdauer, lassen lästige Kilos purzeln, aber auch Spaß, Entspannung und Wohlbefinden kommen nicht zu kurz. Den ich finde glücklich und zufrieden zu sein, vor allem mit sich selbst, dass ist wahrer Reichtum.