Du bist kein Freund von Gruppenkursen?
Kein Problem.
Ich betreue Dich gerne persönlich im 1:1 Coaching bei mir im Studio, in der freien Natur, oder bei Dir zuhause.
Personal Coaching ist eine individuelle und zielorientierte Art des Trainings, die auf Deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Ein personalisiertes Training kann Dir dabei helfen, Deine Fitnessziele schneller und effektiver zu erreichen.
Im 1:1 Coaching fokussieren wir uns auf einen ganzheitlichen Ansatz. Wir berücksichtigen alle Aspekte Deines Alltages, Deiner Gesundheit und Fitness, einschließlich Ernährung, Schlaf und Stressmanagement, um sicherzustellen, dass Du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst.
Alles personalisiert
Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch, der Analyse Deiner Daten und einem Bodycheck erstelle ich Dir, Deinen persönlichen auf Dich und Dein Ziel angepassten Trainings und Ernährungsplan. Dabei werden auch Allergien, Intoleranzen, Dein Alltag, Dein Beruf (wie Schichtarbeit etc.) berücksichtigt. Denn der beste Plan wird Dir keine Erfolge bringen, wenn Du nicht ordentlich damit arbeiten und ihn umsetzten kannst.
Worauf wartest Du noch? Starte Deine persönliche und individuelle Fitness-Reise mit mir gemeinsam und erlebe die vielen Vorteile, eines maßgeschneiderten Trainings und Ernährungsplans.
Begleitend zum Training behältst Du mit der BodyFIT APP, einen übersichtlichen Überblick an Rezepten, Deinem Kalorienbedarf mit automatischem tracken, hinweg über die einzelnen Tage und Wochen. Du kannst ganz unkompliziert Deine Tage vorplanen, auch mit Meal Prep, Du kannst Einkaufslisten erstellen, Deine Pläne ausdrucken und vieles, vieles mehr.
Fit werden und bleiben war noch nie so einfach!
𝚃𝚑𝚊𝚝’𝚜 𝚕𝚒𝚏𝚎.“
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