Wie alle anderen Yogaformen ist auch Pränatal Yoga ganzheitlich und zielt auf eine innere und äußere Balance ab. Pränatal Yoga & Training kann dir durch viele, für die Schwangerschaft abgestimmte Übungen und Asanas helfen, in Bewegung zu bleiben und durch spezielle Atemübungen und kleine Mediationen dich nicht nur beim Entspannen und Entschleunigen unterstützen, sondern auch ein bisschen den Druck, Sorgen & Ängste nehmen. So kannst du das Wunder der Schwangerschaft und der Geburt gleich noch etwas gelassener und entspannter auf dich zukommen lassen.

BENEFITS

Durch die Bewegung bleibst du fit, kannst typische Beschwerden wie Gewichtszunahme, Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und sonstige Wehwehchen lindern, durch spezielle Übungen und Atemtechniken dich auf die Geburt vorbereiten und später auch gelassen in die Zeit mit Baby starten.

Finde in jeder Stunde zu dir selbst in Urvertrauen und Gelassenheit, verbinde dich mit deinem Baby und genieße diese kleine Auszeit bewusst auch nur für dich selbst.

Kursstart September 2024 - Dezember 2024 (genaue Infos folgen)
Keine Vorkenntnisse notwendig! Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Für jedes Trimester. Bitte Schwangerschaftswoche angeben.
Jeden Dienstag von 09:30 - 10:15 Uhr
5er Block 99€ 10er Block 170€