heisse liebe bowl

High Protein – Perfekt zum Muttertag, zum Valentinstag oder natürlich jederzeit 🙂 
Zutaten: 

60ml Rama Cremefine
200g Magerquark
30g Whey (Vanille, Weiße Schokolade, Spagetti Eis,.. spare -10% bei Zec Plus mit meinem Rabattcode Nathalie10
Himbeeren und Erdbeeren frisch
Schokostückchen/Herzen optional 

 

Zubereitung:

Rama Cremefine aufschlagen und beiseite stellen. Den Magerquark mit etwas Wasser und dem Whey cremig rühren. Die Sahne unterheben und in eine Schüssel füllen. Die Früchte pürieren (ein paar fürs Topping übrig lassen), kurz erwärmen und auf der Proteincreme verteilen. 

Dann nur noch garnieren und schon kannst du diese leckere heiße Liebe Bowl genießen und dabei trotzdem deine Ziele fördern. 

Kcal 382
F: 14g KH: 14g P: 50g

 

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