Kalorienarmes Fitness Soulfood 

Zutaten: 

1 Becher Protein Schokopudding
1 Becher Protein Karamellpudding +(1 EL extra fürs Topping)
zuckerfreie Butterkekse (Copenrath)
250g Magerquark
1 Cup (30g) Whey Vanille 
zuckerfreie Schokolade

Zubereitung: 

Den Schokopudding in eine Schüssel füllen. Den Magerquark mit etwas Wasser und dem Whey cremig rühren und über dem Schokopudding verteilen. Anschließend folgt eine Schicht Butterkekse und zum Schluss den Karamellpudding. Vom Karamellpudding 1 EL weg nehmen und mit etwas Wasser zu einer flüssigen Karamellsoße anrühren und gemeinsam mit der geschmolzenen Schokolade über dem Pudding verteilen. 

Kcal pro Portion: 230

F: 5g KH: 14g P: 31g