Zutaten: 

100g Naturjoghurt oder griechisches Joghurt
30g Whey Vanille oder Kokos
100g Haferflocken Zart
100ml Kokosmilch ohne Zucker (Alpro)
20g Chiasamen
2 Stückchen weiße Schokolade Zuckerfrei
3 EL Kokosflocken 

Zubereitung: 

Die Schokolade schmelzen lassen und mit dem Joghurt und allen anderen Zutaten gut verrühren, in ein Glas füllen und über Nacht in den Kühlschrank geben. Entweder mindestens eine Stunde stehen lassen, oder am nächsten Morgen genießen. Dafür noch mit Kokosflocken, zuckerfreien White Schokodrops und Mandelsplitter toppen. 

Kcal 220 
F: 13g KH: 35g P: 12g